Manchmal stellt uns das Leben vor besondere Herausforderungen, in denen professionelle Unterstützung hilfreich sein kann.
Anlässe können sein:
Im Rahmen der Behandlung unterstütze ich Sie dabei, selbstbestimmt und eigenverantwortlich Probleme zu lösen und Ihre Situation und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Wenn Sie sich für unsere Zusammenarbeit entscheiden, überlegen wir gemeinsam, welches meiner Angebote für Sie passend ist.
Psychotherapie ist bei mir kognitiv verhaltenstherapeutisch orientiert. Die kognitive Verhaltenstherapie ist die mit Abstand am besten erforschte Therapiemethode und zeichnet sich durch eine hohe Effektivität und Wirkung aus. Sie geht davon aus, dass unser Denken einen hohen Einfluss darauf hat, wie wir uns fühlen, verhalten und körperlich reagieren. Im Vergleich zu anderen psychotherapeutischen Richtungen beschäftigt sie sich weniger mit der Vergangenheit. Es geht vielmehr darum, an den Problemen im Hier und Jetzt zu arbeiten, indem belastende Denkmuster und Verhaltensweisen erkannt und verändert werden.
Nicht immer ist zur Problemlösung eine Psychotherapie notwendig. Manchmal kann eine psychologische Beratung ausreichend sein. Mit einer psychologischen Beratung möchte ich Sie bei Veränderungsprozessen unterstützen und einen Rahmen schaffen, in dem Sie sich konstruktiv mit Ihrem Anliegen auseinander setzen können. Wir arbeiten gemeinsam daran, Ihre Potenziale und verborgenen Stärken zu aktivieren, um neue Perspektiven und Lösungen zu entwickeln. Gemeinsam bringen wir Sie so wieder ins Gleichgewicht.
Beratungsanlässe können u.a. sein:
Coaching ist eine professionelle und lösungsorientierte Prozessberatung, die häufig im beruflichen aber auch im privaten Bereich Anwendung findet. Dabei ist Coaching als pragmatische Hilfe zur Selbsthilfe zu verstehen und dient zur Zielfindung, Problemlösung, Leistungssteigerung oder auch zur persönlichen Weiterentwicklung. Typische Themen und Anlässe können im beruflichen Kontext zum Beispiel Neuorientierung oder Karriereplanung sein. Im privaten Bereich geht es häufig um persönliche Motivations-, Werte- und Sinnklärung oder Reflektieren und Entwickeln von persönlichen Lebenszielen. Selbstverständlich können sich die Themen auch überschneiden.
